Elżbieta Książek
Poradnik
Książka dźwiękowa czytana przez lektora
Autorka zwięźle i nader przystępnie opisała najważniejsze i najbardziej skuteczne metody walki ze stresem, wśród nich - powszechnie znaną jogę, treningi relaksacyjne (autogenny, Jacobsona, Silvy) czy, stosunkowo niedawno odkrytą na nowo, tysiącletnią tradycję naturalnego uzdrawiania - Reiki. Przypomniała też o aromaterapii oraz korzystnym, odprężającym wpływie jonizujących powietrze lamp solnych itd. Zatem - zatrzymaj się, usiądź, niech otoczy Cię woń jakiegoś regenerującego umysł i siły fizyczne olejku, zapomnij o zgiełku za oknem i codziennych troskach! Poczuj moc prawdziwego relaksu!
Wydawca Astrum
Długość nagrania; 320 minut
Księgarnia Lideria
Zamów już dziś AudioBook Autoterapia do słuchania na odtwarzaczu lub komputerze.
Dodaj opinie albo swój komentarz
Posty
.jpg)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz